××kodoshGirl××
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

××kodoshGirl××

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 عشر نصائح مفيده للغذاء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
×احــلى برنسيسهـ ×
مشرفة قسمـ الضحكـ والفرفشهـ
مشرفة قسمـ الضحكـ والفرفشهـ
×احــلى برنسيسهـ ×



عشر نصائح مفيده للغذاء Empty
مُساهمةموضوع: عشر نصائح مفيده للغذاء   عشر نصائح مفيده للغذاء Icon_minitime1السبت يونيو 13, 2009 4:04 am

هـــــــاااااااي صبااايا Smile

كيفكم Question ياا رب تماام

اليـوم جبتلكم عشره نصائح عذائيه مهما جدا

ا حرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة
( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك.



يـاا رب تعجبكم النصائح بس انا ابا اشوف الردوود

سيآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A7la MeMo
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
A7la MeMo



عشر نصائح مفيده للغذاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مفيده للغذاء   عشر نصائح مفيده للغذاء Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:58 pm

يـسلموو عــلى المووضووع الرآآئـع

صــرااحه مرا رووعــه وانشاء الله الكل يستفيد ويفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Na3oma
مشرفة قسمـ فنـ التصميمـ والديكور
مشرفة قسمـ فنـ التصميمـ والديكور
Na3oma



عشر نصائح مفيده للغذاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مفيده للغذاء   عشر نصائح مفيده للغذاء Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 28, 2009 7:45 pm

يـسلموو عــلى المووضووع مررره روعه يا احلى برنسيسهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
×احــلى برنسيسهـ ×
مشرفة قسمـ الضحكـ والفرفشهـ
مشرفة قسمـ الضحكـ والفرفشهـ
×احــلى برنسيسهـ ×



عشر نصائح مفيده للغذاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مفيده للغذاء   عشر نصائح مفيده للغذاء Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 1:36 am

ثاانكيوو على ردوودكم الناااايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر نصائح مفيده للغذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
××kodoshGirl×× :: Mntdyat 97ea W MFeda :: |●|قسم الصحه والتغديه|●|-
انتقل الى: